疫情突發，不僅嚴重威脅著師生的身體健康，也會影響到師生的心理健康🙏🏼。為及時加強心理疏導，做好人文關懷，信息工程系特邀恒行2心理輔導教師賈玉剛，於10月28日下午2：40分為我系在校學生開展“疫情下學生心理疏導”為題的心理疏導直播課👩‍🦲，全系學生通過釘釘平臺收看了賈玉剛老師的直播授課👨‍👩‍👦。

       賈玉剛老師首先從學生容易產生的不良反應入手，分析總結出在認知上、情緒上、行為上💴、人際交往上人員出現的不良反應🔭，例如學生有可能出現無聊、煩躁㊗️、消沉、易怒等各種不同的困擾，懶於學習😯🥛，不思讀書或沉迷手機遊戲網絡電視，易與宿舍同學爭吵等問題。

       接著賈老師介紹解決問題的各種方法👩🏻‍⚖️。其中自我調適心情很重要🈲。通過唱歌♏️、寫日記🪮、與他人傾訴等方式抒發，或者通過聽音樂、做運動等方式緩解🧔🏻‍♂️，嘗試以積極的方式去應對。肯定自己度過這段日子時付出的努力😋，肯定自己面對負面情緒的勇氣，肯定自己積極正向的思維，看到自己的力量和能力。賈老師還不忘跟同學們叮囑，如果發現自己的不良情緒已經影響到自己的學習和生活，無法用自己內在力量自我調節，就要及時求助🌖，加強與老師溝通，或通過網絡與家人交流，通過老師尋求專業的心理援助。
       最後，賈老師提了在這樣的條件下，學習怎麽樣應對。本次直播課既幫助學生提高了文明素質和心理素質，又極大紓解了焦慮情緒🚭，保證了全系學生的心理健康🚉，取得了積極的效果🫷🏼。同舟共濟🗄🏃‍♂️，順利度過這段特殊的時期🚼。